Zdravé stravování a hubnutí pomocí krabičkové diety

Po Vánocích má skoro každý z nás nějaký ten kilogram hmotnosti navíc, proto je důležité se začít stravovat zdravě, mít dostatek pohybu a snažit se opět dostat své tělo do ideálního stavu. K tomu může výrazně dopomoci takzvaná krabičková dieta.

Zdravé krabičky, jak se dá tento typ diety také nazvat, jsou už poměrně známou záležitostí. Ti z vás, kteří nevědí, oč jde, budou možná velmi příjemně překvapeni tím, o jak účinnou metodu se jedná. Jde o zdravé hubnutí, při němž rozhodně netrpíte hlady.

Pět chodů, přesto hubnete. Jak je to možné?

Vše funguje tak, že si vyberete firmu, jež vám následně doručuje kompletní stravu domů, případně třeba do kanceláře apod. Některé společnosti navíc nabízejí možnost osobního odběru na svých pobočkách, díky čemuž vás krabičková dieta vyjde levněji a je tedy dostupnější službou i pro lidi s přeci jen trochu nižšími příjmy.

V rámci zdravé krabičky máte zajištěnou celodenní stravu s pěti chody. Může se to zdát jako nesmysl v případě, že chcete hubnout, opak je ale pravdou. Zdravé hubnutí totiž nemá být založené na hladovění a odpírání si jídel. Musí mít především vyváženou nutriční hodnotu tak, aby se tělu dostávaly veškeré potřebné vitamíny, minerály a živiny. Při kvalitní stravě, v níž nechybí ovoce a zelenina, budete moci hubnout, a to klidně až několik kilogramů měsíčně. Je samozřejmě zapotřebí mít dostatek pohybu a rovněž dodržovat pitný režim, který je při hubnutí neméně podstatnou složkou.

Tukových zásob se zbavíte rychle a bez trápení

Krabičková dieta má zpravidla zvýšený podíl proteinů, naopak se snižuje množství cukrů a dalších látek, jež se ukládají ve formě tuků a způsobují nadváhu, ba dokonce obezitu. U krabičkové diety vám jídelníček sestaví odborníci tak, aby přesně vyhovoval vašim potřebám a tělo mohlo začít uložené přebytečné tuky rychle odbourávat. To je velký rozdíl oproti jiným typům diet, u nichž se často projeví nepříjemný jo-jo efekt.