Náročná práce, domácnost, mnoho starostí, stres… To vše vám zhoršuje náladu, a pokud každodenní shon trvá delší dobu, má špatné dopady i na naše zdraví. Důsledkem toho můžete mít oslabenou imunitu, a tělo se tak neubrání nemocem. Duševní nepohoda se zase může projevit ve formě depresí. Pokud tomu všemu chcete předejít, je důležité si pravidelně…