Možná jste už zkoušely hubnout, ale pravděpodobně to nikdy zářně nedopadlo. Pod vlivem televizních a časopisových diet jste zkoušeli krátkodobě změnit svůj jídelníček. Ale po skončení (mnohdy drastické) diety se vám vrátila shozená kila a neřízená obezita vás stále v noci straší. Jojo efekt je prostě mrcha. Pokud nenastavíte dlouhodobě udržitelný režim (správné stravy, pohybu a…