Dostat se do formy a trvale zhubnout bez nežádoucího jojo efektu není tak úplně jednoduché. Aby se to povedlo, musíte dodržet několik pravidel vedoucích k úspěchu. Podívejte se na tyto 4 tipy a začnete s novým životním stylem ještě dnes. Zjistěte si výchozí pozici Pro sledování progresu si určitě zaznamenejte výchozí stav. Zvažte se a…
V letošním roce je koupací sezóna v plném proudu, a tak už nestihnete vypracovat tělo do plavek. Ovšem v nadcházejícím roce můžete na koupalištích zazářit, pokud začnete s hubnoucím programem zavčas. Výmluvy stranou. Stačí změnit životosprávu, zařadit do každodenního programu nějakou aktivitu, a potom začnou přebytečné tuky mizet samy. V následujících řádcích vám poradíme,…
Jo-jo efekt asi poznal každý, kdo se pokoušel zhubnout a nakonec se mu to i povedlo, ale časem opět nabral a někdy i více kilogramů, než měl před tím. Jo-jo efekt je strašákem, kterého se bojí každý, kdo touží potom, aby zhubl a definitivně se tak zbavil přebytečných kilogramů, které si v žádném případě nepřeje…
Těšíte se na léto? Plavková sezóna a krásné letní šatičky? Ale co ty naše nedokonalosti na postavě? Jak se jich snadno a rychle zbavit? V podstatě to není těžké, stačí pouze dodržovat pár základních rad. Pitný režim Důležité při dietě je pitný režim. Nejlepší je obyčejná voda s citronem a mátou, nebo s čerstvým ovocem. Má potom lepší…
V dnešní době se řeší hlavně téma, jak zhubnout. Ať už v časopisech, televizi nebo internetu najdeme spoustu rad, co dělat, když chceme shodit nějaké kilo. Ale o tom, co mají dělat lidé, kteří nemůžou přibrat, se píše velice ojediněle. Obecně je známo, že přibrat je složitější, než zhubnout. Při pohledu na velmi štíhlou dívku většinu lidí…
Zajímáte se o novinky ze světa zdravé výživy, abyste vašim nejbližším dopřáli kvalitní a prospěšné potraviny? Nebo vás ke správnému stravování vede omezení způsobené celiakií, diabetem, potřebou zhubnout, příp. jste vegany, vegetariány, zajímáte se o vhodnou stravu pro fitness…? Ve všech uvedených případech je výbornou volbou vyzkoušet dietní zeleninové těstoviny, potravinu 21. století, která je…
Přemýšlíte, jak zhubnout a co udělat proto, abyste vypadala lépe? Zaručená dieta je milenec. Věřte tomu nebo ne, ale je to tak. Pokud se zamilujete, tak to s vámi udělá takové divy, že se nebudete stačit divit a hubnutí vám půjde jako po másle. To, že zhubneme, si říkáme snad každý den. Každý pohled do zrcadla…
Určitě to řešíte také a ráda byste, abyste ani o Vánocích nepřibrala. Jenže jde to vůbec? V době, kdy pečeme cukroví a dopřáváme si takové dobroty, které si celý rok odříkáme, tak máme zhubnout? Samozřejmě hubnout o Vánocích je nesmysl, vám bude stačit, když nepřiberete. O Vánocích se setkáváme s rodinou, pořádají se firemní večírky a lidé…
Každý člověk ví, jak důležité je pro lidské tělo mít vitamíny. Ale jak si tělo má vitamíny brát? Všechny potraviny, každý kousek ovoce i zeleniny, jsou chemicky upraveny a ošetřovány tak, aby vydržely co nejdéle čerstvé, což někdy způsobuje, že se mnohé výživné látky zničí. Proto je vhodné vitamíny doplňovat jinak, třeba pomocí Maqui Berry.…
Chcete zhubnout, ale nebaví vás držet úmorné diety? Nechcete pořád hlídat, kolik toho sníte? Možná že ani nemáte čas držet dietu. V práci jste rádi, že do sebe rychle něco hodíte a tím to hasne? Právě pro vás je zde krabičková dieta Praha. Jak se správně stravovat, i když nemáte čas Celý den se honíte…