Masáže aneb Relaxací za zdravím
Autor obrázku: Nick Webb
Každému z nás se nejednou stalo, že se mu zablokovaly záda anebo krk tak, že s nimi potom nemohl hnout a když se mu to podařilo, tak s velkými obtížemi a bolestmi.
Co s tím, když se mi zablokuje nějaká část těla?
Když už to dojde do takové situace, že máte nějakou část těla tak zablokovanou, že s ní nemůžete pořádně pohnout a už jste vyzkoušeli všelijaké cvičení i mastičky, ale nic vám nezabralo, tak není jiná možnost, než to, že si s tím musíte zajít k doktorovi. A ten vám ve většině případů předepíše rehabilitace, aby se postupně zablokované svaly uvolnily a vy byste mohli bez obtíží dělat vše tak jako před tím. Anebo pokud doktor uváží, že váš blok není až tak špatný, tak vám může pouze doporučit masáže.
Proč zajít na masáž?
Kromě toho, že vynecháme situaci, kdy jste na masáž poslání doktorem, tak je dobré si čas od času zajít na masáže z vlastní vůle a zvláště pak, když cítíte třeba i lehkou bolest nebo napětí ve svalech. Masér je odborník přes ztuhlé svaly a pomůže vám nejen svaly uvolnit, aby vás nic nebolelo, ale tím, že je pořádně promasíruje, tak může předejít i nějakou blokaci a podobně.
Kdy mám na masáž jít?
To samozřejmě záleží na tom, jaké máte povolání, kolik času věnujete nějakému sportu, protože z toho vyplývá i daná unavenost svalů. Ve většině případů vám sám masér po masáži doporučí, jak často by to pro vás bylo nejlepší, abyste si nějak zbytečně neubližovali.
Je něco, co bychom měli udělat, než na masáž půjdeme?
V podstatě nic, protože o vše se postará masér. Ale je dobré, abyste se před masáží doma okoupali, protože po masáži se to někdy nedoporučuje – masér na vás aplikuje různé krémy či mastičky, které by bylo dobré nechat účinkovat. Stačí jen se domluvit s masérem na termínu a vše máte bez starosti, lehnete si a budete si užívat té uvolněnosti.
Proč je důležité, abychom to nepodceňovali?
Mnoho lidí to podceňuje a říká si, že nepotřebuje masáž, že se sice ráno vzbudí s bolestí za krkem a unaveným tělem, ale to přes den přejde i bez masáže, tak proč za to někomu platit. Je důležité si na masáž čas od času něco odložit jistý finanční obnos – bolest za krkem může přejít, ale může se později vrátit a v daleko horším stádiu. Navíc masáž nejen uvolňuje naše svaly, ale také psychiku, protože člověk bývá většinou ztuhlý díky nějakým stresům nebo nervozitě a když mu masér ty svaly uvolní, všechny tyto problémy z něj spadnou.
Masáž jako dárek?
Ano, je pravdou, že masáže nejsou nejlevnější záležitost, proto je třeba masáž výborným dárkem. Každý ví, že to není levná záležitost, tudíž nemůže nikdo říct, že jste ho odbyli a zároveň mu to pomůže ke zdraví a k uvolnění těla i duše. Navíc je to vhodný dárek téměř pro každou generaci, protože jediný, kdo by tímto dárkem pohrdl, je nějaký student nebo dítě, ale ať masáž věnujete třicátníkovi či seniorovi, oba budou s tímto dárkem spokojení.