Pobyt ve tmě, jiným názvem terapie tmou, je další praktikou, která by Vás měla zbavit různých neduhů. Na svůj zrak se většinu času plně spoléháme a nedokážeme si bez něj představit svůj život. Až ze 70% věci vnímáme právě zrakem. Při řešení osobních, ale i zdravotních problémů však musíme zrak vypnout a podívat se na…
Popularita včelího medu roste v poslední době závratnou rychlostí. Poté, co se snažíme žít zdravěji a více v souladu s přírodou, ani není divu. Med je totiž vynikající sladidlo, které má na rozdíl od nejčastěji používaného řepného cukru několik výhod. Obsahuje totiž celou řadu vitamínů a stopových prvků. Největší podíl v medu pak tvoří jednoduché cukry, voda a sacharóza.…
Jo-jo efekt asi poznal každý, kdo se pokoušel zhubnout a nakonec se mu to i povedlo, ale časem opět nabral a někdy i více kilogramů, než měl před tím. Jo-jo efekt je strašákem, kterého se bojí každý, kdo touží potom, aby zhubl a definitivně se tak zbavil přebytečných kilogramů, které si v žádném případě nepřeje…
Teď z televize i rádia slyšíme, jak je Česká republika zavalena smogem. Pravdou je, že smogová situace nezalila úplně celou republiku, ale smogové nebezpečí hrozí jen v některých oblastech, jako je Moravskoslezský kraj a velké města, jako je Praha a Brno. Mnoho lidí se obává a neví, jak mohou se smogem bojovat. Roušky nechte doktorům Jednou z teorií,…
Krásné červené šípky, které známe jako ozdobu podzimní přírody, jsou plody růže. Jde o plody mimořádně bohaté na celou řadu vitamínů a minerálních prvků. Pyšní se mimořádně vysokým obsahem vitamínu C, čehož je určitě dobré využít. Asi nejjednodušší způsob, jak šípky konzumovat, představuje tradiční šípkový čaj. Mohou se ale využít i k výrobě sirupů, marmelád nebo…
Nemoc dna je zánětlivé kloubní onemocnění. Charakterizují ho zvýšené hodnoty kyseliny močové. Ta se v těle objevuje normálně, ale lidé s tímto onemocněním mají v těle málo enzymu urikáza, který ji právě rozpouští. Při dně se kyselina močová usazuje v těle a následně způsobuje záchvatovité bolesti kloubů. Pokud jí trpíte, musíte při dně hodně přemýšlet,…
Máte správnou životosprávu, jíte zdravě a střídmě, sportujete a stejně vaše kamarádka, která dělá polovinu z toho co vy, má lepší figuru? Na vině jsou nejspíš geny, které určují kam se nám tuk ukládá a jak těžké je ho shodit. 4 typy postav V dnešní době, kdy má skoro každý nějaké to kilo navíc, se…
Ten pocit, když se vám na jazyku začne pomalu rozpouštět čtvereček vaší oblíbené čokolády. Najednou je vám lépe a veseleji. Dopřáváte si další a další. Nakonec zbude jen prázdný papír. V hlavě vám začne šrotovat, že jste se opět neudržela a „zbytečně“ si přidala další „špíčky“. Navíc se blíží Vánoce a sladkých lákadel bude ještě…
Náročná práce, domácnost, mnoho starostí, stres… To vše vám zhoršuje náladu, a pokud každodenní shon trvá delší dobu, má špatné dopady i na naše zdraví. Důsledkem toho můžete mít oslabenou imunitu, a tělo se tak neubrání nemocem. Duševní nepohoda se zase může projevit ve formě depresí. Pokud tomu všemu chcete předejít, je důležité si pravidelně…
Ženy nejčastěji začínají hubnout se začátkem nového roku. Možná si také pravidelně dáváte předsevzetí. Proč to však odkládat? Začít můžete kdykoliv. Najděte si to správné fitness a pracujte na své postavě. Podzim v pohybu Podzim je pro mnohé smutným období. Obvykle je méně sluníčka, trávíme více času doma a celkově se příliš nehýbeme. Nenechte se…